Move4Life

Que es Move4Life ?

Move4Life es un sistema de entrenamiento novedoso y científicamente probado que cumple con todo lo que una persona necesita para ser sana y estar en forma. Cosiste en un programa de entrenamiento dirigido en grupos reducidos basado en patrones de movimientos y acondicionamiento físico. Un verdadero entrenamiento funcional es aquel que esta diseñado para mejorar la calidad de vida de las personas teniendo en cuenta las capacidades físicas básicas y habilidades motrices como: Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Equilibrio, Ritmo y Coordinación. Así es como este sistema se diferencia con los demás métodos y por eso lo hace ser tan eficiente. Todos los entrenamientos se adaptan a cada cliente por separado dependiendo de la condición física y limitaciones que tenga cada persona.

Los objetivos principales son:

• Evitar lesiones
• Mejorar y aliviar los dolores de espalda, rodilla, tobillos, etc.
• Mejorar la capacidad física aeróbica y anaeróbica
• Quemar grasa y perder peso
• Mejorar la flexibilidad
• Mejorar la coordinación y el equilibrio
• Pasarlo bien y aprender habilidades nuevas

COACH

Cristian