Nuevo Servicio !
Entrenamiento Especifico para MTB en Clases de Grupos Reducidos
Una Semana de
Puertas Abiertas
(máximo 8 personas / sesión)
Lunes 24 febrero: de 18:00 a 19:00
Martes 25 febrero: de 20:30 a 21:30
Miércoles 26 febrero: de 18:00 a 19:00
Jueves 27 febrero: de 19:00 a 20:00
Viernes 28 febrero: de 20:30 a 21:30
Domingo 01 marzo:
de 10:00 a 11:00
de 11:30 a 12:30
de 13:00 a 14:00
Ventajas:
- Económico – 50€/mes
- Mejor trato – Solo 8 personas por sesión
- Eficiente – Especifico para MTB
- Adaptable – Nos adaptamos a tu condición física
- Tiempo – Una hora por sesión / 2 veces por semana
- Funcional – Trabajamos por patrones de movimiento no utilizamos maquinas
- Confianza – Nos avalan muchos años de experiencia en competición y preparación física
- Asesoramiento Nutricional
- Asesoramiento para Planificación de Entrenamientos
Estructura sesión:
- Calentamiento con Flexibilidad Dinámica
- Core
- Equilibrio / Coordinación
- Potencia
- Fuerza
- Capacidad: Aeróbia / Anaeróbia VO2Max
- Concentración y Coordinación en Fatiga
- Liberación Miofacial